Online személyi edzés és életmódváltás

Segítek, hogy végre jól érezd magad a bőrödben – személyre szabott edzéssel, étrenddel és folyamatos támogatással.

Nem kell egyedül végigcsinálnod.

Nyitvatartás

Hétfőtől - péntekig: 10:00 - 18:00 Szombat, vasárnap zárva!

Személyi edzés

Saját fitnesz teremben, gymben, vagy online 12 hetes utánkövetéssel. Mini fitnesz stúdió Gyálon. Online edzésterv esetén heti konzultáció telefonon vagy Skypeon.

táplálkozási tanácsadás

12 hetes utánkövetéssel. Szükséges kalória kiszámítása, táplálékkiegészítő ajánlása. Heti konzultáció telefonon vagy Skypeon.

Amiket ajánlok

lehetőségek

Személyi edzés

Online személyre szabott edzésterv

Személyre szabott táplálkozási terv

kardió edzés

súlyzós edzés

funkcionális edzés

Neked szól, ha…

szeretnél lefogyni, de mindig elfogy a motivációd
már próbáltál diétákat, de nem maradt tartós az eredmény
nem tudod, mit és hogyan kellene edzeni
egyedül nehéz következetesnek maradni
szeretnél egy egyszerű, működő rendszert

👉 Ha ezek közül akár egy is igaz rád, jó helyen jársz.

Hogyan segítek elérni a célod?

Nem sablonokat kapsz, hanem egy rád szabott rendszert.

figyelembe veszem az életmódod
a jelenlegi állapotodhoz igazítjuk a tervet
nem kell tökéletesnek lenned
végig támogatlak az úton

A cél: valódi, fenntartható eredmény.

Hogyan zajlik a közös munka?

Jelentkezel egy rövid űrlapon
Egyeztetünk egy rövid konzultációt
Megnézzük a célodat és a jelenlegi helyzeted
Elkészítem a személyre szabott programodat
Elindulunk, és végigkísérlek az úton

👉 Egyszerű, átlátható, működő rendszer.

kezd el ma és hívj!

told ki a korlátaidat

Vélemények

Vendégeim mondták:

“Ügyes, felkészült oktató! Ajánlom másnak is"

“Szuper edző, nagyon jó a hangulat az edzéseken!! Mindig imádok járni hozzá"

“Lelkiismeretes, abszolút személyre szabott edzéstervet állít össze minden alkalomra, figyelembe veszi a speciális egyéni igényeket. Csak ajánlani tudom."

“Jó kis izomlázat kapsz, az tuti. 🙂 Már egy edzés után is érzékelhető volt a változás, sokkal hatékonyabb, mint egyedül edzeni, kijavítja a hibákat, a testtartást és közben még az étkezéseddel kapcsolatban is kapsz tanácsokat, mit és hogyan változtass! Csak ajánlani tudom mindenkinek!"